Признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет - GetfFrstHelp

Признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет

Признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет

30 лет – вторая молодость. Уже не надо волноваться об учебе, оценках и первом опыте. Есть карьера, любимые люди и друзья, можно спокойно наслаждаться жизнью и постепенно реализовывать планы. Однако яркая картина мира может омрачиться тяжелым хроническим заболеванием, когда инсулина недостаточно в организме, и повышается уровень сахара в крови. Поговорим, какие встречаются признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет и как избавиться от осложнений.

Какие виды сахарного диабета бывают

Какие виды бывают

Сахарный диабет – эндокринная патология, характеризующаяся повышенным уровнем глюкозы в крови. Данное заболевание может развиться в любом возрасте, зависит от разновидности.

1 тип передается по наследству и диагностируется еще в детстве или подростковом периоде. Организм не вырабатывает инсулин в достаточном количестве для полноценного функционирования. Из-за этого пациенткам приходится на протяжении жизни делать инъекции инсулина и придерживаться определённого рациона и образа жизни.

2 тип развивается постепенно и может проявиться в любой период. Он вызван генетической предрасположенностью, другими патологиями или побочными факторами (сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, постоянный стресс и другое).

Сахарный диабет у женщин после 30 лет может быть как первого, так и второго типа. Для точной диагностики следует обратиться в больницу и сдать анализы. Первая разновидность недуга обычно развивается резко, когда у человека появляются осложнения за считанные дни и недели. Например, потеря сознания или гликемическая кома.

Второй тип развивается постепенно, но тоже опасен будущими осложнениями и тяжелыми последствиями для здоровья. Если при первом типе назначают ежедневные инъекции инсулина, второй обычно лечат профилактическими мерами или медикаментозно.

Но какой бы диагноз не поставили, необходимо регулярно обследоваться, измерять уровень сахара в крови и следить за появлением первых симптомов сахарного диабета у женщин после 30 лет.

Женщины больше подвержены данной эндокринной патологии, потому что в женском теле процент жира выше. Жировая прослойка не восприимчива к инсулину и плохо утилизирует глюкозу, поэтому риск развития болезни выше.

К тому же из-за гинекологических заболеваний может произойти гормональный сбой. Подобные нарушения тоже нередко приводят к эндокринной дисфункции.

После выявление первых признаков сахарного диабета у женщин после 30 лет сразу же обращайтесь в лабораторию для сдачи анализа. Можете воспользоваться специальным прибором для измерения в домашних условиях – глюкометром.

Причинами недуга помимо наследственности становятся сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы надпочечников, почек, печени, поджелудочной железы, повышенное артериальное давление и другие проблемы со здоровьем.

В группке риска сахарного диабета у женщин после 30 лет также находятся люди, переболевшие сильной вирусной инфекций, с ожирением, неправильным образом жизни и вредными привычками. Молодой организм может справляться со многим, но со временем иммунная функция ослабевает, а системы внутренних органов приходят в упадок.

Симптомы сахарного диабета у женщин после 30 лет

Симптомы сахарного диабета у женщин после 30 лет

Важно вовремя заметить болезнь, чтобы получить эффективное лечение и избежать осложнений. Существует пограничное состояние, когда обмен веществ нарушен, но диабет еще не начался – предиабет. Если выявить проблему на данном этапе, можно предупредить развитие эндокринного недуга с помощью профилактических мер.

Внимательно прочитайте симптомы сахарного диабета у женщин после 30 лет, чтобы быть начеку и следить за изменениями организма. Обращайтесь к врачу, если:

  • Постоянно хотите пить, не можете утолить жажду.
  • Заметили ацетоновый запах изо рта или металлический привкус.
  • Нормальная или жирная кожа началась шелушиться, покрываться сыпью.
  • Часто хочется в туалет.
  • Ловите себя на мысли, что нет сил и энергии.
  • Резко похудели или набрали вес, хотя рацион не менялся.
  • Появляются незаживающие раны.
  • Заметили онемение в конечностях или боли по всему телу.
  • Неутолимый голод даже после приемов пищи.
  • Не можете сфокусировать взгляд, все расплывается.

Перечисленные признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет – серьезные поводы обратиться к специалисту для обследования. Симптоматика довольно общая, поэтому патологию можно спутать с другими болезнями. Заниматься самолечением и постановкой диагноза без консультации с врачом не стоит.

Сахарный диабет у женщин после 30 лет – опасное хроническое заболевание, которые забирает годы жизни, влияет на работу всего организма и вызывает тяжелые осложнения: кому, язвы, гангрены и даже летальный исход.

Гестационный диабет

Гестационный диабет

Третий вид диабета – гестационный. Его выделяют в отдельную категорию, потому что в отличие от других, это не хроническое состояние, а временное. Данный вид диабета развивается во время беременности, чаще всего на поздних сроках.

Тело женщины меняется, происходит гормональная перестройка. Скачки сахара в этот период совершенно нормальны. Но порой уровень глюкозы выходит за допустимый предел, и развивается гестационный диабет. Бояться подобного сахарного диабета у женщин после 30 лет не стоит, так как уровень сахар придет в норму после родов.

В группе риска развития кратковременного сахарного заболевания находятся женщины:

  • С ожирением;
  • С многоплодной беременностью;
  • С поликистозными яичниками;
  • У кого наблюдался повышенный уровень глюкозы в моче и до беременности;
  • С сильным увеличением массы тела во время беременности;
  • После ЭКО;
  • Имеющие близких родственников с сахарным диабетом.

Главная опасность гестационного диабета в том, что у 50-60% переболевших развивается сахарный диабет 2 типа. Но соблюдение профилактических мер (правильное питание, физические нагрузки, низкий уровень стресса) помогут сохранить здоровье.

При появлении первых симптомов сахарного диабета у женщин после 30 лет стоит сразу сдать анализы. Чем раньше выявить недуг – тем действеннее будет лечение.

Как наладить питание

Как наладить питание

Все продукты состоят из трех компонентов: белки, жиры и углеводы. Углеводы при расщеплении становятся глюкозой, повышают уровень сахара и обеспечивают человека энергией. Однако при сахарном недуге подобное повышение может стать критическим и вызвать осложнения.

После приема углеводосодержащей еды могут проявится признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет, поэтому за питанием следует тщательно следить.

Продукты, содержащие углеводы:

  • Выпечка;
  • Рис, гречка и другие крупы;
  • Спагетти и макароны;
  • Картофель;
  • Хлопья;
  • Молочные продукты;
  • Фрукты и фруктовые соки;
  • Различные сладости: конфеты, торты, мед, мороженое, желе, пудинги, сахар, печенье и другое.

Сахарный диабет у женщин после 30 лет – это не приговор. Данный диагноз не означает, что придется навсегда отказаться от вкусной еды и сидеть только на овощах. Рацион диабетиков довольно разнообразный. Углеводы потреблять тоже разрешается, только в ограниченном количестве.

Существует две методики подсчета углеводов в пище:

  • Взвешивать порцию еды на кухонных весах и подсчитывать количество углеводов, исходя из состава и граммовки.
  • Съедать порции, содержащие 10 грамм углеводов, иначе называется система «хлебной единицы».

Если проявились симптомы сахарного диабета у женщин после 30 лет, следует пересмотреть рацион, исключить вредную пищу и считать углеводы, чтобы избежать развитие эндокринной патологии.

Физические нагрузки

Физические нагрузки

Помимо правильного питания с низким содержанием углеводов к профилактическим мерам относятся физические нагрузки. Не все любят спорт, но в 21 веке – это не просто скучные домашние упражнения или тренажёрный зал.

Можете заняться танцами, пилонной акробатикой, воздушными полотнами, йогой, сходить в бассейн, покататься на велосипеде и многое другое. Выбирайте тот вид физической активности, который больше нравится и долго не надоест. Или чередуйте различные виды деятельности.

Доказано, что спорт помогает бороться со стрессом, провоцирует выброс гормонов счастья и улучшает общее состояние организма. Поэтому физические нагрузки не только помогут обойти негативные последствия сахарного диабета у женщин после 30 лет, но и сделают жизнь лучше.

Особенно важно следить за здоровьем и массой тела людям в возрасте. Ведь риск развитияи симптомы сахарного диабета у женщин после 40 лет усугубляются из-за возрастных изменений.

Как бороться со стрессом

Как бороться со стрессом

Из-за стресса самочувствие ухудшается и многие функции в организме сбиваются. Когда люди нервничают, повышается артериальное давление, что напрямую влияет на развитие нарушений эндокринной системы.

Хронический стресс или ментальные проблемы часто становятся причинами недугов, из-за чего проявляются признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет.

Поэтому ниже представлены советы, как закрыть стрессовую реакцию, если таковая возникнет:

  • Высыпайтесь, выключайте телефон за 1 час до сна и дайте мозгу отдохнуть от переизбытка информации, полученной из социальных сетей.
  • Избавляйте от токсичных людей в жизни. Если перестать общаться с абьюзером невозможно, постарайтесь минимизировать контакты.
  • Пойте, танцуйте, бегайте и проявляйте любую активность.
  • Проводите время с подругами, делитесь эмоциями и переживаниями.
  • Обнимайтесь и целуйтесь с любимым человеком.
  • Рефлексируйте. Подумайте, что вы чувствуете (злость, обиду, грусть, уныние, радость, тревогу) и задайтесь вопросом «почему?», «что вызвало данную эмоцию?».

Особенно важно следить за уровнем стресса пожилым женщинам, ведь иммунная система находится в упадке и вероятность заболеть сахарным диабетом у женщин после 60 лет значительно возрастает.

Помните, что ежегодное обследование, бережное отношение к себе и здоровый образ жизни помогут прожить дольше, предупредить многие заболевания, в том числе недуг с повышенным сахаром в крови.

Ссылка на основную публикацию