Содержание
Необоснованная хроническая усталость является основным симптомом рассматриваемого в этой статье заболевания. Слабость при сахарном диабете явление очень распространенное. И всегда его встречаешь, когда читаешь первые симптомы сахарного диабета у женщин, как и мужчин.
Это обусловлено резкими скачками сахара в крови, а также осложнениями и сопутствующими заболеваниями. Например, с нарушением функций почек, которое само по себе тоже сопровождается повышенной утомляемостью.
По многим статистическим данным на слабость при сахарном диабете жалуются около 60% больных.
Причины возникновения слабости
1. Скачки сахара
Рассматриваемая болезнь влияет на способность организма избавляться от лишнего сахара в крови. Сахар не поступает в клетки, а накапливается в крови. Отсюда и слабость при сахарном диабете, клетки тела просто недополучают энергию. Лекарства для диабетиков помогают сахару добраться до клеток. Но здесь есть и обратная сторона медали, потому что лекарства эти могут понизить сахар в крови настолько, что возникает гипоклекимия, которая и дает ощущение усталости.
2. Прочие симптомы
Другие проявления заболевания сами по себе вызывают слабость при сахарном диабете:
- Мочеиспускание чаще нормы;
- Жажда и сухость во рту;
- Постоянное чувство голода;
- Резкая и значительная потеря веса;
- Ухудшение зрения
Все эти симптомы изнуряют, повышают уровень дискомфорта и тревоги и провоцируют хроническую усталость.
3. Психические расстройства, вызванные диабетом
Депрессия частый спутник данного заболевания. В свою очередь она ухудшает контроль сахара, сон и еще больше усугубляет состояние слабости.
4. Лишний вес
Лишние килограммы и ожирение часто сопровождают диабетиков второго типа и конечно же сильно ослабляют их. Лишний вес всегда ограничивает движения и лишает бодрости.
Осложнения диабета как причина хронической усталости
Диабет опасен не только как самостоятельная болезнь, но и сопутствующими заболеваниями:
- Нарушение функции почек;
- Постоянные инфекции;
- Сердечные заболевания;
- Неврологические заболевания
- Ожирение
- Проблемы с сосудами
Все эти осложнения вероятны, когда пациентом допускается длительное повышение сахара. Они как сами по себе, так и лекарства, так и под влиянием лекарств, применяемых для их лечения, усугубляют слабость при сахарном диабете. Всего этого можно избежать при соблюдении дисциплины.
Как бороться со слабостью
Есть ряд изменений в образе жизни, которые помогут в борьбе со слабостью при сахарном диабете:
- Возврат к здоровому весу;
- Адекватная и постоянная физическая активность;
- Сбалансированное питание;
Соблюдение режима сна и бодрствования;
- Предупреждение стрессовых ситуаций.
Эффективными инструментами по устранению слабости при сахарном диабете станет:
- Контроль за показателями сахара;
- Отказ от простых углеводов;
- Лекарственная терапия, назначенная врачом;
- Своевременное обнаружение и лечение всех сопутствующих заболеваний
Причины диабета и как его избежать
Избежать слабость при сахарном диабете получится при соблюдении профилактических мер. Если знать причины его возникновения и методы борьбы можно если не избежать совсем, то существенно облегчить течение заболевания, избежав такого симптома как хроническая усталость.
К основным причинам возникновения данного заболевания относят:
- Генетическая предрасположенность
- Такие дополнительные факторы, накладывающие на генетику как неправильный образ жизни (питание, физическая активность)
- Гормональные изменения – особенно характерно для женщин. Более подробно причины сахарного диабета у женщин изложены в других разделах нашего блога.
- Ожирение
- Сильный стресс
- Изнуряющий режим жизни
Что предпринимать?
- С наследственностью, к сожалению, ничего не поделаешь, о ней нужно просто знать и если она есть, быть особенно внимательным ко всем остальным фактором
- Максимально правильно питаться
- Дополнять правильное питание адекватными физическими нагрузками
- Избегать стрессов, спокойнее смотреть на жизнь и все ее аспекты
- Придерживаться физиологическому режима человека, согласно его биоритмам (правильный режим сна, бодрствования, питания, активности и отдыха.
Слабость при сахарном диабете делает полноценную жизнь невозможной, при наличии этого симптома, конечно, нет никакой речи о сохранении полноценной насыщенной счастливой жизни.
Однако эту ситуацию возможно избежать, если быть дисциплинированным пациентом и не пренебрегать советами, данными в этой статье. Только помните, что данные советы не отменяют обязательных консультаций с Вашим лечащим врачом.
Будьте здоровы и не отчаивайтесь, если диагноз не обошел Вас стороной. Пути выхода из хронической усталости существуют и инструменты, готовые Вам помочь тоже.
