Содержание
Ежегодно сахарным диабетом заболевает 7 миллионов людей, из них 25% не знают о своем диагнозе. Развитие эндокринной болезни, характеризующейся недостатком инсулина, может привести к тяжелым осложнениям вплоть до комы, гангрены и язвы. Поэтому важно получить своевременное лечение и соблюдать профилактические меры. Обсудим, какие встречаются причины сахарного диабета у женщин и можно ли предупредить данную патологию.
Как понять, что у вас диабет
Сахарная болезнь может быть результатом наследственности или развиться из-за неправильного образа жизни. Особенно подвержены этому недугу женщины, так как у них процента жира в организме больше, чем у мужчин. Как только заметите симптомы, описанные ниже, обращайтесь за медицинской помощью и сдавайте соответствующие анализы.
Признаки сахарного диабета:
- Сухость во рту, непреходящая жажда;
- Постоянно желание поесть;
- Резкая потеря или набор веса;
- Частые позывы к мочеиспусканию;
- Высыпания или шелушения кожи;
- Затуманенность зрения, размытое изображение;
- Потеря сил, энергии и работоспособности.
Если вовремя не заметить и не выяснить причины сахарного диабета у женщин, вас ждут негативные последствия и тяжелые осложнения. Эндокринная патология «крадет» годы жизни и ухудшает общее самочувствие, поэтому следует следить за уровнем сахара и вести здоровый образ жизни.
Самостоятельно диагностировать заболевание сложно, так как у диабета довольно общие симптомы, встречающиеся у многих недугов. Поэтому необходимо регулярно обследоваться или самостоятельно изменять уровень сахара с помощью глюкометра.
Глюкометр – специальный прибор для измерения, продающийся в аптеках. Им можно воспользоваться в домашних условиях. Проткните боковую часть пальца стерильной иглой и капните каплю крови на тестовую полоску. Эта область находится в приборе, либо вставляется после нанесения образца.
Проводите измерения ежедневно в течение нескольких месяцев. Если замеры часто выше нормы (3,3-5,5 ммоль/л), значит, у вас развился сахарный диабет, и придется идти к врачу за назначением действенного лечения. Особенно внимательно следует следить за своим здоровьем пожилым, так как сахарный диабет у женщин после 60 лет встречается часто.
Чем отличается 1 и 2 тип
Болезнь классифицируется на следующие типы:
- 1 тип или зависимый от инсулина – когда собственный инсулин не вырабатывается или вырабатывается в малом количестве, недостаточном для полного функционирования. Наследственная патология, диагностируется еще в раннем возрасте. Сахарный диабет у женщин после 30 лет может быть как 1, так и 2 типа.
- 2 тип или независимый от инсулина – когда ткани внутри организма не восприимчивы к инсулину в любой его концентрации. Развивается из-за патологии поджелудочной железы и является следствием сидячего образа жизни, чрезмерного употребления вредной пищи и отсутствия физических нагрузок. Сахарный диабет у женщин после 40 лет чаще всего 2 типа.
Отдельно выделяют гестационный диабет, развивающийся во время беременности. Так как в этот период выделяется много гормонов, и организм перестраивается, происходит сбой. Но переживать не стоит, так как это временное состояние.
Почему развивается сахарный диабет
Первыми причинами сахарного диабета у женщин становятся генетическая предрасположенность или неправильный образ жизни. В первом случае, если родители или другие родственники страдали от данного эндокринного заболевания, недуг передастся по наследству. Во втором – все сложнее.
Ожирение, постоянный стресс и отсутствие спорта – могут стать причинами сахарного диабета у женщин, однако не всегда становится основанием для его развития.
Если у вас имеется эта патология, сделайте ребенку ДНК-тест в лаборатории. Таким образом, сможете вовремя диагностировать заболевание и избежать негативных последствий. Чем раньше выявить нарушения эндокринного типа, тем эффективнее будет лечение и выше качество жизни.
Существуют и другие первые причины, вызывающие сахарный диабет у женщин:
- Ожирение. Избыточный вес вызывает нарушение обмена веществ, что приводит к недостатку инсулина и повышению уровня сахара в крови. Но это не значит, что надо морить себя голодом или экстремально быстро избавлять от килограммов. Резкое похудение и жесткие диеты так же приводят к сбою в организме и лишь усугубляют ситуацию. Лучшее решение – правильное питание и подсчет калорий.
- Инфекционные патологии. Зачастую вирусные заболевания (грипп, корь, краснуха и другие) могут провоцировать возникновение эндокринных проблем и ставятся первыми причинами сахарного диабета у женщин.
- Постоянный стресс и переутомление. В 21 веке, где идет гонка за успехом, высокий уровень конкуренции на рынке труда, к чему добавляются домашние обязанности – тяжело сохранять спокойствие и невозмутимость. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, разрешать конфликты по мере их возникновения и лишний раз себя не нагружать.
- Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем и сигаретами, в целом, плохо влияют на все функции организма и ухудшают самочувствие. Но в большом количестве они часто становятся причинами сахарного диабета у женщин.
- Повышенное давление. Артериальное давление выше нормы приводит к сбою углеводного обмена в теле, что увеличивает уровень сахара в крови. Поэтому следите за показателями и берегите свои сосуды.
- Длительный или бесконтрольный прием лекарственных препаратов: гормональные таблетки, цитостатики, антикоагулянты, мочегонные средства, адреналин, гипотензивные препараты.
- Почечная недостаточность и дисфункция надпочечников тоже приводит к нарушению обмена веществ и становится первыми причинами сахарного диабета у женщин.
- Проблемы с сердцем и сердечно-сосудистой системой напрямую влияют на общее здоровье и все функции организма.
- Нарушение функции печени и органов гепатобилиарной системы становится результатом недостаточной выработку инсулина и повышению уровня сахара в крови.
- Климакс – возрастное изменение у женщин, когда начинается физиологическая перестройка всего организма. Он может протекать спокойно, а может вызывать гормональный сбой и нарушение обмена веществ. Признаки сахарного диабета у женщин после 50 лет как раз содержат перечисленные моменты.
Бережное отношение к своему здоровью, внимательность к симптоматике и своевременное обращение за медицинской помощью – продлят жизнь и улучшат ее качество. В противном случае разовьются осложнения и сопутствующие патологии, вплоть до летального исхода.
Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что причинами сахарного диабета у женщин становятся многие факторы. Вечно сидеть на правильном питании и избегать стресса невозможно, но минимизировать вредные привычки, потребление сладкого и добавить в жизни физически упражнений всегда можно.
Профилактика
Предупредить развитие болезни поможет соблюдение профилактических мер:
1. Занимайтесь спортом. Не всегда находится время или деньги на тренажерный зал или групповые занятия, но можно ввести в обиход ежедневную 15-минутную зарядку.
Чтобы физические нагрузки стали неотъемлемой частью жизнью, но не вызывали отторжение и ненависть, выберите подходящий вид спорта. Ведь лишний стресс вам не нужен, так как является одной из первых причин сахарного диабета у женщин.
Не любите бегать? Пойдите на плавание или катайтесь на велосипеде. Скучно в тренажёрном зале? Запишитесь на танцы или акробатику на пилоне. Главное, найти то, что вам по душе. Тогда спорт станет не только полезным бонусом, но и приятным времяпрепровождением.
3. Соблюдайте низкоуглеводную диету. Любые ограничения в питании могут раздражать и провоцировать срывы, особенно, если у вас расстройство пищевого поведения. Но даже сладости могут быть полезными, если использовать разрешенные ингредиенты и заменить сахар на подсластители. Рацион диабетиков совсем не скудный, как может показаться.
4. Научитесь избавляться от стресса. Прекращайте общение с токсичными друзьями, выходите из абьюзивных отношений, сокращайте общение с раздражающими коллегами. Делайте свою жизнь комфортной и не тратьте нервы на людей, которые этого не заслуживают.
5. Управляйте временем грамотно. Переутомление входит в список первых причин сахарного диабета у женщин, поэтому важно обучиться тайм-менеджменту. Составьте расписание и не откладывайте все дела на последний день. В день человек может выполнить 3-4 важных дела, поэтому не перегружайте себя.
Зачастую на женщин сваливаются домашние дела и уход за ребенком, что добавляет стресса и забирает последние силы. Здесь важно уметь договариваться с партнёром и равном распределении обязанностей, чтобы не брать все заботы на себя и беречь здоровье.
Заключение
Сахарный диабет – коварное эндокринное заболевания, сокращающее жизнь и вызывающее множество осложнений, если не приступить к лечению вовремя. Бывает 1 тип, 2 тип и гестационный (у беременных). В зоне риска находятся именно женщины, потому что у женского пола процент жира в организме выше.
Чтобы предупредить заболевание и комфортно с ним сосуществовать, необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью, регулярно проверять уровень сахара в крови и соблюдать профилактические меры. Диета, исключающая вредную пищу и сладости, умеренные физические нагрузки, избавление от стрессовых факторов и вредных привычек, слежение за уровнем давления – помогут продлить жизнь и избежать негативных последствий сахарного диабета.
